অগোছালো

BMI ও BMR: সহজ ভাষায় বুঝে নিই শরীরের এই দুই গুরুত্বপূর্ণ হিসেব আমরা অনেকেই “BMI” আর “BMR” শব্দদুটি শুনেছি। তবে এগুলোর মানে বা গুরুত্ব অনেকের কাছেই পরিষ্কার নয়। চলুন আজ সহজ ভাষায় জেনে নিই এই দুইটি শরীর-সংশ্লিষ্ট হিসেব কী এবং কেন তা জানা জরুরি। 🧍‍♂️ BMI (Body Mass Index) – আপনার ওজন ঠিক আছে কি না, তা জানানোর একটি উপায় BMI হলো একটি সাধারণ হিসেব, যা আপনার ওজন ও উচ্চতার ভিত্তিতে বলে দেয় আপনি স্বাভাবিক ওজনে আছেন কি না। 📏 কিভাবে হিসেব করবেন? 👉 BMI = ওজন (কেজি) ÷ (উচ্চতা × উচ্চতা মিটার-এ) উদাহরণ: আপনার ওজন যদি হয় 70 কেজি, আর উচ্চতা হয় 1.75 মিটার (মানে ৫ ফুট ৯ ইঞ্চি), তাহলে: BMI = 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.86 (প্রায়) BMI স্কেল অনুযায়ী ব্যাখ্যা: BMI রেঞ্জ ব্যাখ্যা কম ১৮.৫ কম ওজন (Underweight) ১৮.৫ - ২৪.৯ স্বাভাবিক ওজন ২৫ - ২৯.৯ অতিরিক্ত ওজন (Overweight) ৩০ বা তার বেশি স্থূলতা (Obese) 🔹 তাই BMI দেখে সহজেই বুঝতে পারবেন, আপনার ওজন আপনার উচ্চতার তুলনায় ঠিক আছে কি না। 🔥 BMR (Basal Metabolic Rate) – বিশ্রামে থেকেও শরীর কত ক্যালোরি খরচ করে BMR জানায়, আপন...

যারা বর্তমানে মাধ্যমিক বা উচ্চমাধ্যমিকে সায়েন্সে পড়ছেন এবং উচ্চতর গনিত নিয়েছেন তারা নিশ্চয়ই গাণিতিক আরোহ পদ্ধতির সাথে ইতিমধ্যে পরিচিত হয়েছেন আর না হয়ে থাকলে এখনি হবেন।   গাণিতিক আরোহ পদ্ধতি আসলে একটি সমীকরণ কে অভেদ প্রমান করার পদ্ধতি। এখন আমাদের মনে প্রশ্ন আসতে পারে যে অভেদ কি? যদি একটি সমীকরণ এর মান, এর মধ্যকার অজ্ঞাত রাশি বা রাশিসমুহের সকল মানের জন্য সত্য হয় তবে তাকে গাণিতিক অভেদ বলে। কি মাথার উপর দিয়ে গেলো? আসলে এইটা কঠিন কিছু না খুব সহজ জিনিস। চলুন একটি উদাহরণ থেকে বোঝা যাক। (x+y)²  =  x² + 2xy + y² গণিতীয় আরোহ পদ্ধতি (Mathematical Induction) গণিতীয় আরোহ পদ্ধতি হল এমন একটি প্রমাণের কৌশল, যা প্রাকৃতিক সংখ্যাসমূহের জন্য কোন একটি সূত্র বা উপপাদ্য সত্য কিনা তা নির্ণয় করতে ব্যবহৃত হয়। এটি মূলত দুটি ধাপে সম্পন্ন করা হয় এবং বিশেষ করে ধারাবাহিক সূত্রগুলোর জন্য খুবই কার্যকর। আরোহ পদ্ধতির ধাপসমূহ প্রাথমিক ভিত্তি (Base Case): প্রথমে n = 1 অথবা যে কোনও প্রাথমিক মানের জন্য সূত্রটি সত্য কিনা তা পরীক্ষা করা হয়। অনুমান ধাপ (Induct...

সরকারি বিশ্ববিদ্যালয়ে ইঞ্জিনিয়ারিং অনুষদে ভর্তি প্রস্তুতি সরকারি বিশ্ববিদ্যালয়ের ইঞ্জিনিয়ারিং অনুষদে ভর্তি হওয়া অনেক শিক্ষার্থীর স্বপ্ন। তবে, প্রতিযোগিতা বেশি হওয়ায় সঠিক প্রস্তুতি ছাড়া চান্স পাওয়া কঠিন। এই ব্লগে আমরা বুয়েট, ঢাবি (ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়), কুয়েট, রুয়েট, চুয়েট এবং অন্যান্য সরকারি প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয় ও ইঞ্জিনিয়ারিং ফ্যাকাল্টির ভর্তি প্রস্তুতি নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করবো। ১. কোন বিশ্ববিদ্যালয়গুলোর ইঞ্জিনিয়ারিং অনুষদ আছে? বাংলাদেশের কিছু প্রধান সরকারি বিশ্ববিদ্যালয়ের ইঞ্জিনিয়ারিং অনুষদ রয়েছে: বুয়েট (BUET) – সরাসরি ইঞ্জিনিয়ারিং বিশ্ববিদ্যালয় ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় (DU) – ইঞ্জিনিয়ারিং ও প্রযুক্তি অনুষদ কুয়েট (KUET), রুয়েট (RUET), চুয়েট (CUET) – সরকারি প্রকৌশল বিশ্ববিদ্যালয় জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয় (JU) – ইনস্টিটিউট অব ইনফরমেশন টেকনোলজি (IIT) শাহজালাল বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয় (SUST) রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয় (RU) চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয় (CU) ২. কোন বিষয়ে ভর্তি হওয়া যায়? প্রধানত নিম্নলিখিত শাখাগুলোতে ভর্তি হওয়া যায়: সিভিল ইঞ্জিনিয়ারিং (Civil Engineering...

হঠাৎ করে আমরা যখন বেশি আলো র জায়গা থেকে তার চেয়ে তুলনামূলক কম আলোর জায়গায় বা কোনো কম আলোর ঘরে যাই তখন সেই জায়গা বা ঘরটি অন্ধকার দেখি। আবার বাসা থেকে হঠাত বাইরের সূর্যালোকে গেলে চোখ বন্ধ হয়ে আসে। এমন কেন হয় সেটা বোঝার জন্য প্রথমে আমাদের চোখ কিভাবে কাজ করে তা জানা জরুরি। কোনো পার্থিব বস্তু আমরা তখনই দেখি যখন আলোকরশ্মি সেই বস্তুর ওপর আপাতিত হয়ে প্রতিফলন বা প্রতিসরণ এর মাধ্যমে আমাদের চোখের আইরিশের মাঝখানে থাকা ছিদ্র বা চোখের মণি দিয়ে সেই আলোটা রেটিনায় যেয়ে পরে এবং রেটিনার সাথে থাকা রড ও কোন নামের দুইটি স্নায়বিক কোষ এটিকে মস্তিষ্কে পাঠায় এবং আমরা বস্তুটিকে দেখতে পাই। কোনো বস্তু আমরা তখনই উজ্জ্বল দেখি যখন সেই বস্তু থেকে চোখে আসা আলোর পরিমান আশেপাশের অন্য বস্তুর তুলনায় বেশি হয়। মন প্রফুল্লতার জন্য ইন্সটল করুন শ্বাসপ্রশ্বাস এর মেডিটেশন অ্যাপ। কিন্তু আলোর পরিমান খুব বেশি হলে সেটা রেটিনায় স্বাভাবিক অবস্থা থেকে অনেক উজ্জল প্রতিবিম্ব তৈরী করে যার ফলে মস্তিষ্কে র জন্য সেই বস্তুটি দেখাটা কষ্ট হয়ে পরে এবং আমরা ঝাপসা দেখি। চোখের এই সমস্যা কিছুক্ষন পরেই ঠিক হয়ে যায় আমাদের চোখের আইরিশে থাকা মণি বা ছি...

    সময় বদলাচ্ছে। তার সাথে তাল মিলিয়ে বাকি সবকিছুও বদলাচ্ছে। প্রানী জগতের জন্য এই বদলানোর সাথে খাপ খেয়ে নিজেকে মানিয়ে নেওয়ার ক্ষমতাকে বলে অভিযোজন। যাদের অভিযোজন ক্ষমতা যত বেশি। সে তার জীবনে সে তত সুখী। আর যাদের এই ক্ষমতা কম তারা ডিপ্রেশনে ভুগছে। পাস্ট নিয়ে পড়ে আছে। নেই সামনে আগানোর অনুপ্রেরণা নেই ডিপ্রেশন কাটিয়ে উঠার শক্তি। উদাহরণ স্বরূপ আমরা করোনা কে ধরতে পারি। বাংলাদেশে ও তার আশেপাশের দেশে প্রথম প্রথম যখন করোনা আসে তখনও বেশিরভাগ মানুষের কোনো প্রতিক্রিয়াই দেখা যায়না। যদিও কিছু মানুষ আতঙ্কিত ছিল। কিন্তু যখন সরকার সবজায়গায় একে একে লকডাউন দিচ্ছিলো তখন বেশিরভাগ মানুষই আতঙ্ককিত হয়ে পরেছিলো। হোক সেইটা করোনার আতঙ্ক অথবা তার জীবিকার আতঙ্ক। এরপর যখনই লকডাউন খুলে দিতে দিতে বেশিরভাগ মানুষই অভিযোজিত হয়ে গেলো পরিবেশের সাথে যা আমরা এখন রাস্তাঘাটে বের হলেই দেখতে পাই। কিন্তু প্রথম প্রথম এরাও রোগটাকে ছোট করে দেখেনি। আতঙ্কিত হয়েছে। আর এখন কেউ কেউ করোনা (Corona) কে কিছুই মনে করছেনা। সাধারণ স্বাস্থ্যবিধিও মানছে না রোগটাকে ভয়ও করছেনা। এইটা সময়ের সাথে সাথে মানুষের অভিযোজন এর একটি প্রকৃষ্ঠ উদ...

জাপানিজদের মধ্যে কেন এতো শৃঙ্খলা? কেনই বা তাদের এত নিয়মানুবর্তিতা? কী কারণেই বা তাদের পৃথিবীর সবচেয়ে সভ্য জাতি বলা হয়? প্রথমেই তাদের একটা তত্ত্ব দিয়ে শুরু করা যাক। জাপানিজদের একটি মতবাদ আছে যে, "If anyone can do it, then u can do it. And If anyone can't do it, then u must do it." অর্থাৎ, কেউ যদি কিছু করতে পারে, তুমিও সেটি করতে পারবে। আর যদি এইটা কেউ না করে থাকে তাহলে তোমার এইটাই করা উচিত। মতবাদ টি দ্বারাই বুঝা যায়, যে কেনো তারা পৃথিবীর সবচেয়ে সভ্য, ভদ্র, আর নিজের কর্মে নির্ভরশীল জাতি।  তাহলে চলুন দেখে নেওয়া যাক জাপানিদের সফল হওয়ার কিছু কারণ। ১. তারা কাজ করে খেতে ইচ্ছুক, ভিক্ষা করে নয়। তারা জানে যে কোনো কিছু পেতে হলে তাদের নিজেদের কাজের দ্বারাই সেইটা পেতে হবে। অন্যের কাছে চেয়ে পাওয়া যাবেনা। চেয়ে পেলেও সেইটা তাদের জন্য মর্যাদার হবেনা।   সঠিক সময়ে ঘুমাতে যাওয়া ও ঘুম থেকে উঠার সহজ একটি অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন।   ২. শুনে অবাক হবেন জাপানী মানুষদের মধ্যে খুব কম জনই নিজের বাসায় রান্না করে খায়। তারা ঘরের রান্নাকে একটি গুরুত্ত্বপূর্ন কাজ বিব...

হাইয়ার লেভেলের ডিজিটাল ডিভাইজ এ প্রতিটা ক্ষুদ্র প্রোগ্রাম বা সফটওয়্যার চলার জন্য সবসময় একটি বড় প্রোগ্রাম চালু থাকতে হয় যেন ওই ডিভাইজটির হার্ডয়ারের সাথে প্রতিটি প্রোগ্রাম(সফটওয়্যার) অপারেট বা প্রসেসিং করতে পারে। আর এইটা ছাড়া কোনো প্রোগ্রাম চলতে পারেনা। যেমন মনে করেন একটা সুইমিংপুল আছে যেখানে মানুষ গোসল করতে পারে অনেকক্ষণ ধরে। আবার গোসল শেষে উঠে যেতে পারে। এখন এই সুইমিংপুল টা হচ্ছে আপনার ডিভাইস(স্মার্টফোন, কম্পিউটার ইত্যাদি),এর মধ্যে যেই পানিটা আছে সেটি অপারেটিংসিস্টেম আর সেখানকার মানুষগুলো এক একটি প্রোগ্রাম বা সফটওয়্যার। পানি যতক্ষন থাকবে ততক্ষন মানুষ গোসল করতে পারবে। পানি না থাকলে পারবেনা । যেমন কোন কারণে পানি চলে গেলে বা কোনো ছিদ্র দিয়ে পানি বের করে দিলে মানুষ আর গোসল করতে পারবেনা তেমনি অপারেটিং সিস্টেম ছাড়া প্রোগ্রামগুলো আর হার্ডওয়ারের সাথে কাজ করতে পারবেনা। যেমন আমরা কম্পিউটারে উইন্ডোজ এক্সপি (Xp), Windows 7, Windows 8 বা Windows 10 এগুলো সাধারণত ব্যবহার করি। এছাড়াও ম্যাক, লিন্যাক্স, উবুন্টু ইত্যাদি অনেক রকমের কম্পিউটার অপারেটিং সিস্টেম আছে। উইন্ডোজ এর অপারেটিং সিস্টেমটিই...